特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

北方高温持续炙烤：多地超40℃，中央气象台连发6天高温预警！

北京 – 2024年6月14日 – 随着盛夏的到来，北方地区正迎来一年中最炎热的时段。连日来，一股强盛的热浪笼罩着北方大地，多地气温持续攀升，高温天气范围不断扩大。

据中央气象台消息，6月12日至17日，内蒙古、新疆、甘肃、宁夏、陕西、山西、河北、北京、天津、山东、河南、安徽、江苏、湖北等地将遭遇持续高温天气，其中部分地区最高气温将达40℃以上。

14日，中央气象台再次发布高温橙色预警：

• 预计6月14日白天，内蒙古西部、新疆南疆盆地、宁夏北部、陕西、山西中南部、河北中南部、北京、天津、山东中西部、河南、安徽中北部、江苏北部、湖北北部和西部等地有35℃以上高温天气。
• 其中，新疆南疆盆地东部、陕西中北部、山西南部、河北中南部、北京东南部、天津西部、山东西部、河南、安徽北部、湖北西北部等地部分地区最高气温37～39℃。
• 河北中部、山东西北部、河南中北部部分地区可达40～42℃。

高温天气来袭，气象部门提醒公众注意防暑降温：

• 尽量减少户外活动，避免长时间暴露在阳光直射下。
• 外出时注意补充水分，避免中暑。
• 老弱病残孕等特殊人群应注意防范。

高温天气还可能引发火灾等安全事故， 相关部门也加强了巡查力度，提醒公众注意防火安全。

预计，北方高温天气将持续到本月下旬。 具体天气情况请以当地气象部门发布的最新预报为准。

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